🌿 retraite sonothérapie & créativité pour artistes-mères 🌿
SAMEDI & DIMANCHE 3-4 MAI 2025 🌸 MONTEBELLO, QC
Quoi? Quand? Pour qui?
Tu es une artiste en musique qui est également maman?
Tu as besoin d’un moment de répit pour te recentrer sur toi-même et renouer avec ta créativité?
Tu aimerais découvrir la sonothérapie tout en passant du temps en nature avec des personnes partageant les mêmes défis que toi?
Tu manques de temps pour prendre soin de toi?
Tu es disponible les samedi et dimanche 3-4 mai 2025?
Cette mini-retraite est pour toi!!!
Pourquoi?
Pour la toute première fois, j’offre une mini-retraite sous le thème “Sonothérapie, Conscience et Créativité”.
En collaboration avec l’organisme BALANCING ACT, ce PROJET-PILOTE a été développé afin d’offrir un espace de relaxation et de reconnection aux artistes-mères qui sont curieuses d’explorer la sonothérapie et la créativité hors de l’espace performatif de leur carrière professionnelle.
Après 20 ans comme artiste et mère de 3 enfants oeuvrant dans l’industrie de la musique, c’est à travers un grave épisode de santé que j’ai réalisé à quel point le stress et l'anxiété minaient ma santé physique et mentale…
Via cette épreuve, j’ai découvert plusieurs modalités - dont la sonothérapie - et c’est ce que je souhaite partager avec toi!
Au programme:
- Voyage sonore méditatif 🧜♀️
- Discussions et partages 💗
- Atelier de créativité 🎨
- Cérémonie du Cacao ☕️
- Bain de Gong avec réflection 💭
- Atelier Voix et Souffle 🌬
- Repas conviviaux (adaptés à tes restrictions alimentaires) 🍜
- Du temps en nature 🌳
- De l’introspection 🧘♀️
- Et plus encore!!!
Plus de détails!
La retraite regroupera 8 artistes-mères et aura lieu dans un grand et chaleureux chalet en forêt près de Montebello, QC.
Tout sera mis en oeuvre pour offrir un espace sécuritaire et respectueux afin de vivre ensemble une expérience humaine riche, sans ego, sans jugement.
ARRIVÉE: samedi 2 mai à 11h pour le brunch d’accueil.
DÉPART: dimanche 3 mai vers 20h après le souper d’au-revoir.
COÛT: 180$ + taxes (projet-pilote = frais de logement et nourriture seulement. 50% sur réservation + 50% 2 semaines avant l’événement). TARIF “EARLY BIRD” SUR RÉSERVATION AVANT LE 15 AVRIL : 150$ + taxes !!!
C’est donc 2 belles journées + 1 douce nuit qui t’attendent pour cette expérience hors du commun! Ne manque pas cette occasion de re-connecter, partager et tisser des liens dans un environnement intime et inspirant 💗
Tu dois organiser ton propre transport (il sera possible d’organiser du co-voiturage entre participantes!)
JE veux m’inscrire!
🌸 retraite sonothérapie & créativité pour artistes-mères 🌸
SAMEDI & DIMANCHE 2-3 MAI 2025 🌸 MONTEBELLO, QC
Qu’est-ce que la sonothérapie?
La sonothérapie, aussi connue sous le nom de “Sound Bath”, “Sound Journey”, “Sound Healing” ou méditation sonore, est une merveilleuse opportunité de reconnection avec soi via la puissance des fréquences sonores.
À l’aide d’une grande variété d’instruments vibratoires tels que : gongs, bols himalayens, bols de cristal, tambours et percussions du monde entier, handpan et plusieurs autres, je vous emmène à la découverte de paysages musicaux riches et méditatifs.
Chaque séance, d’une durée entre 45m et 1h30, est un voyage sonore unique permettant une relaxation profonde du système nerveux. En position étendue ou assise, chaque participant est maître de son expérience!!! À qui le veut bien, des états de conscience altérés sont accessibles, au coeur desquels “tout est possible”.
Les recherches en neuroscience reconnaissent de plus en plus les bénéfices de la sonothérapie pour une variété de conditions: insomnie, douleur chronique, anxiété, dépression, haute pression, troubles du système nerveux, etc.
Mes 20 années d’expérience comme artiste et réalisatrice musicale m’emmènent aujourd’hui à partager avec vous les bienfaits de cette modalité, découverte pendant un grave épisode de santé en 2023. Je termine présentement mon diplôme à la renommée British Academy of Sound Therapy.
Au plaisir!
xo Caracol
INFO, BOOKING, commentaires : mail@caracolmusic.com
